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ライフログ
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ラージャヨガ講習会の第1、2回目を受講♪
講義は盛り沢山だった。 自分のサンスカーに、瞑想によって「心地良い体験」を積み重ねておくことで 否定性を無くしていく、平和な魂としての自分で「行動」出来るようになっていく。 (ちょっと語弊・・・というか、ひと言で説明し過ぎだな。) サンスカーとは「魂が行った行為の結果、残された印象」で ちょっとしたひと言、一瞬の考えも記録されるとのこと。 心という暴れ馬を制御する「知力」を使っていくこと。 「自分は魂である」という見地に立ち返ること。 ----------------------------------------------------- 瞑想、遊び、好きな映画などで「心地良い体験」を積み重ねていこう。 私と友人の言葉では「ライフポイント」だね(笑) 超・否定的なサンスカーを持っている私としては、取り組み甲斐が充分!! やっぱり毎日は「ライフポイントの積み重ね」だね。 ----------------------------------------------------- 今日は氷川神社でコミットし、いちごを購入してライフポイント100♪ 帰宅して2時間お昼寝し、今。 お昼寝の後は「罪悪感・恐怖」で押しつぶされるものだった。 「こんなことで、この先どうなるのか?」とまで、毎回考えていた。 起きるのが怖かった私、起きてから自分のアラ探しをしている私。 否定的な気分になどならなくてOKだ。 こういう自分の感情を「今、何を考えているのか」をモニタリングして 知力で制御(制御だけじゃないんだっけ?)していくことが 知力を使うということ。 ----------------------------------------------------- 肯定的なサンスカーの人を見ると、とにかく羨ましくなってた。 いい体験、素敵な体験を積み重ねてきたのね、、、と勝手に想像したり。 そういう人とは、一緒にいるのが辛かったりした。 私が「否定的」というよりは、自分の体験を「否定的なもの」に 自分でしてしまっていた、、、という部分もある。 沢山サポートを受けてきておいて、「暗黒時代」に変えてたりする(笑) 遅ればせながら、今から「肯定的サンスカー」にするために 瞑想&ライフポイントを積みます♪
by orion-and-ange
| 2008-04-12 18:38
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■■■■ PROFILE ■
山形県出身。
会社員&セラピストの卵 (自己申告♪) レイキ・レベル3を終了し、ティーチャーになる予定。 大自然の中&六本木ヒルズがMyパワースポット! 海外ドラマ・フランスに関するモノ・カフェ&バー・ワイン 散歩・天然石(タイガーアイ)が、どうも好きみたい・・・ 皆様が、泣いて笑ってますます輝かれることを願って☆ その他のジャンル
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